之前有看到我難得感性抒發內心發文的朋友們,
應該感覺得出來, 其實我在回到荷蘭後 內心有過非常不平衡, 不適應,不開心的低潮期.
很感恩的 #安根植物研究苑 聯繫了我. 推薦了他們的"情緒腦" 線上課程給我.
應該感覺得出來, 其實我在回到荷蘭後 內心有過非常不平衡, 不適應,不開心的低潮期.
很感恩的 #安根植物研究苑 聯繫了我. 推薦了他們的"情緒腦" 線上課程給我.
-從科學的角度開始認識大腦邊緣系統-
聽完了整個課程, 覺得很受用!
課程從科學的角度開始, 帶我認識 大腦邊緣系統, 🧠
也就是 #情緒腦 的構造 與每個部位掌控的功能.
以前就一直聽過育兒專家在分享 #杏仁核 (情緒)與 #前額葉 (理性)，
但這堂課更深入解說整個情緒腦怎麼影響我們 ,
還有解釋 為什麼 #芳療 / 氣味 是真的可以 影響與改善情緒腦的運作.
課程從科學的角度開始, 帶我認識 大腦邊緣系統, 🧠
也就是 #情緒腦 的構造 與每個部位掌控的功能.
以前就一直聽過育兒專家在分享 #杏仁核 (情緒)與 #前額葉 (理性)，
但這堂課更深入解說整個情緒腦怎麼影響我們 ,
還有解釋 為什麼 #芳療 / 氣味 是真的可以 影響與改善情緒腦的運作.
-開始使用精油的契機-
回到歐洲後我開始使用精油 , 主因是為了小孩,
因為荷蘭家醫能給的幫助實在太少.
他們崇尚讓免疫系統自行運作, 醫生不到最後關頭不出手.
所以荷蘭媽媽們 都必須很會居家療法/ 自然療法.
我才學會了用精油幫小朋友退燒, 舒緩咳嗽 , 鼻塞這些 .
(囧哥萌弟在荷蘭生過無數次病, 包含Covid. 醫生從來沒給我任何藥~
這其實對我情緒上也是非常大的負擔, 台灣媽媽們, 你們懂的~ 擔心死了!)
因為荷蘭家醫能給的幫助實在太少.
他們崇尚讓免疫系統自行運作, 醫生不到最後關頭不出手.
所以荷蘭媽媽們 都必須很會居家療法/ 自然療法.
我才學會了用精油幫小朋友退燒, 舒緩咳嗽 , 鼻塞這些 .
(囧哥萌弟在荷蘭生過無數次病, 包含Covid. 醫生從來沒給我任何藥~
這其實對我情緒上也是非常大的負擔, 台灣媽媽們, 你們懂的~ 擔心死了!)
-小孩&成人的情緒運用-
這個課程教了我更多精油在改善情緒上的實際運用.
讓我有辦法去歸類 自己是屬於陽性壓力 或是陰性壓力
然後可以找出對應的適合精油來使用.
讓我有辦法去歸類 自己是屬於陽性壓力 或是陰性壓力
然後可以找出對應的適合精油來使用.
而且不只應用在我們自身的情緒上
也可以應用在小朋友身上.
囧哥現在剛好正在經歷情緒抒發的年紀.
我們發現他最近在生氣時 情緒會收不回來,
聽不進去我們試著同理安慰的話, 亂丟東西 或是 想把我們推倒.
有時甚至會演變成不停的尖叫.
也可以應用在小朋友身上.
囧哥現在剛好正在經歷情緒抒發的年紀.
我們發現他最近在生氣時 情緒會收不回來,
聽不進去我們試著同理安慰的話, 亂丟東西 或是 想把我們推倒.
有時甚至會演變成不停的尖叫.
認識情緒腦後, 更可以理解他的杏仁核(情緒)與前額葉(理性)可能正處在怎樣的情況,
也學到我可以怎麼用精油來幫助他轉化, 調整.
(我已經躍躍欲試下次他暴怒時或我暴怒時, 用精油的香味來舒緩或平衡看看 )
也學到我可以怎麼用精油來幫助他轉化, 調整.
(我已經躍躍欲試下次他暴怒時或我暴怒時, 用精油的香味來舒緩或平衡看看 )
所以還滿推薦有小孩的家長們可以上這堂課,
除了幫助孩子之外, 也可以學到怎麼幫助自己
在每天被小孩與工作高強度轟炸後找到方法情緒平衡的方法.
除了幫助孩子之外, 也可以學到怎麼幫助自己
在每天被小孩與工作高強度轟炸後找到方法情緒平衡的方法.
希望大家新的一年都可以有更平衡穩定的情緒去面對舊有的,未來的挑戰!
分享給大家 安根植物研究苑_情緒腦 線上課連結 : https://essential.school/course/detail/135
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